長崎県　諫早市　整骨院　症例　ヘルニア　ほんだ整骨院 スポーツ障害

長崎県　諫早市　整骨院　花粉症　アレルギー　スポーツ障害　ほんだ整骨院

肉離れと筋肉痛の違い！

今日は子供たちの西海オープンに引率＋トレーナー活動で帯同しました。 朝、子供たちと練習し、他のチームの子ですが、種子骨障害、シーバー病、足首の捻挫、有痛性外脛骨のテーピング、手技をして試合に送り出しました！ 無事に4人とも元気に試合ができ、中学生の大会なのに皆さん（

失敗しない整骨院の選び方！ 今回は失敗しない整骨院の選び方について、お話します（笑）。 まず整骨院の治療内容はそれぞれまったく違います。 ですから、ご自分の症状に合った治療をしてくれる整骨院をみつけることが大切です。 自分に合うと言うのは、「通院してみて治療や説明に納得がいく

好き嫌いはこの中にありませんか？ 柔軟性を上げる野菜（植物性）→山芋・長芋・里芋・納豆・ナメコ・オクラ 　　　　　　　　　（動物性）→フカヒレ、ウナギ、ヒラメ、ナマコ、鶏の皮 身体をアルカリ性に保つ食べ物（特に和食に含まれている） →キャベツ・ほうれん草・ブロッコリ

皆さんこんばんは！ ほんだ整骨院　院長の本田宜大です！ 今日は整骨院開業の準備（院内）最後の機械が入ってまいりました！ この機械は長崎県ではほんだ整骨院を入れて二件しかありません。 是非プレオープンの時にでも体験しに来てください。 ではどんな

皆さんこんばんは！ほんだ整骨院院長の本田です。 今日は皆さんにあまり知られていないが、身体の中で人間の体重を支えてくれて、頑張っていいる軟骨君の半月板のお話をします。 この半月板は人間を支えてくれ、尚且つバランスにも非常に関係しますので、よかったら読んでください。

冬は、急激な温度変化による「ヒートショック」で入浴中に体調を崩す人が急増します。 暖房が効いた部屋から出て、冷えきった脱衣所で服を脱ぎ、熱い風呂へ…。 誰もがやってしまうことですが、この温度差で身体に大きな負担がかかってしまいます。 血圧が上下に大きく変動することで失

★身体を柔らかくする飲み物・食べ物★ お酢・・・酢を飲むことによって、体の中で分解されてクエン酸に変わります。クエン酸は疲労の原因となる乳酸を取り除いてくれる働きがありますので、筋肉の疲労を予防してくれます。筋肉が疲労するとだんだん筋肉が硬くなり、柔軟性が失われます。クエン酸で疲